Pole dance

Elegantní, silový i taneční trénink v jednom. Pole Dance spojuje prvky akrobacie, tance a posilování na tyči. Při cvičení zapojíte celé tělo - posílíte paže, břicho, záda i nohy, zároveň získáte flexibilitu, ladnost a sebevědomí.

Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Každý se učí podle své úrovně od základních prvků až po náročnější kombinace a choreografie. Pole Dance ve For Body Vám pomůže vytvarovat postavu, zlepšit kondici a zároveň si užít radost z pohybu.

Pole Dance pro děti

V naší nabídce najdete kroužek Pole Dance pro děti od 8 let, kde se malé tanečnice a tanečníci učí bezpečné základy tance a akrobacie na tyči. Kroužek je zábavný, podporuje zdravý pohyb, rozvíjí koordinaci a sebevědomí dětí. Kurz probíhá pololetně. Nábory probíhají zpravidla v září a v lednu, ale v případě zájmu se na něj můžete přihlásit v průběhu celého roku.  

Pole Dance pro dospělé

Ve For Body nabízíme i možnost Pole Dance pro dospělé. Lekce je zaměřená na sílu, ladnost a radost z pohybu. Naučíte se základní úchopy na tyči, jednoduché otočky a kombinace, práci s tělem a jeho zpevnění, krásné přechody a choreografie. Lekce je vhodná jak pro zkušenější tanečnice, tak i pro úplné začátečníky - krok za krokem se naučíte vše bezpečně pod dohledem lektorky. Lekce probíhají individuálně nebo v malých skupinách.