Fyziopilates

Hledáte cvičení, které propojuje pilates, fyzioterapii a zdravotní cvičení? U nás ve For Body nabízíme Fyziopilates - jedinečnou metodu, která se zaměřuje na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Tím, že metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, je páteř méně namáhaná.

Fyziopilates vychází z klasického pilates, ale je obohacen o prvky fyzioterapie a zdravotního cvičení. Cílem je zpevnění těla, ale především zdravý pohyb bez bolesti.

Cvičení je vhodné pro ženy i muže všech věkových kategorií, osoby se sedavým zaměstnáním, ženy po porodu, klienty s bolestmi zad, kloubů, inkontinencí a pro každého, kdo chce posílit tělo šetrným způsobem.

Jak fyziopilates pomáhá?

Pravidelným cvičením zlepšíte stabilitu páteře, funkci pánevního dna, flexibilitu a celkovou kondici. Fyziopilates je výbornou prevencí proti bolestem pohybového aparátu a zároveň podporuje regeneraci těla.