V pondělí 13.2.2023 v 17:00 hod. bude ZDARMA úvodní lekce kurzu
ZDRAVÁ ZÁDA s Marcelou Jestřábovou.
Kurz je určen pro všechny věkové kategorie.
Chcete si účinně zacvičit, naučit se správnému držení těla a zbavit se postupně svých potíží?
Lekce ZDRAVÁ ZÁDA je zaměřena na komplexní procvičení celého těla, na správné dýchání
a zapojení hlubokých svalů trupu, kyčlí a ramen.
| Prováděné cviky vychází z principů vývojové kineziologie a metody dynamické, | |||||||||
| neuromuskulární stabilizace (DNS) prof. Koláře a je inspirováno cvičebními systémy | |||||||||
| Pilates a Jóga. | |||||||||
| Cílem lekcí je nácvik vědomého pohybu v souladu s dechem, kdy se koncentrujeme | |||||||||
| na jednotlivé segmenty těla a jejich správné nastavení. | |||||||||
| Lekce jsou vedeny v klidném tempu od základních pozic až po ty složitější. | |||||||||
Kurz začíná úvodní lekcí zdarma 13.2.2023 v 17:00 hod. a pokračuje 10 lekcemi každé pondělí.
Cena: 1700,- Kč/10 lekcí
Lekce: 60 min.
Rezervace místa předem nutná na 727 868 131 - recepce.
Přijďte si vyzkoušet úvodní lekci a rozhodnete se, jestli Vám bude cvičení vyhovovat a budete pokračovat i v kurzu.
