Kontaktujte
nás
+420 727 868 131
< návrat zpět

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

tehotne

Hledáte těhotenské cvičení v Písku?

Chcete se v těhotenství cítit přirozeně příjemně a spokojeně?

 

Přijďte na cvičení pro těhotné ženy ve FOR BODY studiu, nyní každou středu od 16:30 hod.

 

Cvičení bude jemné, vhodné pro všechny trimestry. Vědomým a funkčním pohybem budeme budovat důvěru ve své tělo,

kterému se naučíme důvěřovat a naslouchat jeho potřebám.

Zaměříme se na aktivaci a uvolnění svalů pánevního dna, zlepšení držení těla

a tak pomůžeme miminku se uložit do výhodné polohy pro porod.

Cvičení je zaměřeno na prevenci rozestupů břišních svalů, zmírnění otoků a křečí.

Také se zaměříme na dech, kterého se nám v těhotenství často nedostává. 

Díky cvičení v těhotenství je rekonvalescence po porodu snažší.

Udělejte si čas pro sebe a své miminko, můžete se cítit krásně opečované a napojené na miminko.

 

Budu se na Vás těšit    Tereza ♥

 

Instruktorka: 

Bc. et Bc. Tereza Benisková

 

tereza

 

Absolvovala vysoké školy:
Vysoká škola tělesné výchovy a sportu Palestra obor Sportovní a kondiční specialista
Jihočeská univerzita v Českých Budějovicích Zdravotně sociální fakulta obor Fyzioterapie

Kurzy
Kinetaping - Rehatape (r.2017)
Fyzioterapie těhotné ženy a diagnostické metody porodní asistentky pro fyzioterapeuty - vzdělávání Mgr. Marika Bajerová (r.2019)
Gravidjóga a jóga po porodu pro pomáhající profese - Petra Bzirská (r.2019)
Porodní poranění hráze z pohledu porodní asistence a fyzioterapie - Marika Bajerová (r.2020)
Fitmama fyziotrénink - Mgr. Zuzana Woleková (r.2020)

Ceník

 1 vstup - 150,- Kč

5 vstupů - 700,- Kč

10 vstupů - 1300,- Kč