Kontaktujte
nás
+420 727 868 131
Kategorie: Novinky

Lekce JÓGY nově v našem studiu!

Lekce JÓGY nově v našem studiu!Nemáte čas ani chuť potit se ve fitness či poskakovat na aerobiku a přesto byste rádi žili aktivně? Zkuste jógu! Pomůže Vám zpevnit postavu, zbavit se stresu a vrátí celému tělu harmonii.

Co je vlastně Jóga? Ten z Vás, kdo si myslí, že se jedná o nudné, pomalé cvičení se velmi mýlí. Jóga je především filozofický směr a v překladu znamená harmonie, rovnováha a spojení.

Cvičením jógy dokážete nastavit rovnováhu pro Vaše tělo a mysl a navodit dobrou náladu.

FOR BODY Studio Vám před samotnou návštěvou hodin nabízí PRE-JÓGU. Během dvou hodin se naučíte základní principy samotného cvičení Jógy, jako je:

  • Dýchání ("udžájí")
  • Základní postavení rukou a nohou, které je důleřité ve všech pozicích ("asánách")
  • Vyzkoušíte si "pozdrav slunci"
  • a naučíte se propojit dech s Vaším tělem v některých základních pozicích ("asánách")
Pin-itSdílet na Google+